Тренировачно поле

100x4

50x4

Саске Учиха дойде като замисляше планове за своето бъдеще като велик нинджа войн . Момчето искасше да потренира своята бързина и сила като да бяга и примерно вдига нещо или хвърля кунай по някое дърво за да ги уцели точно в средата . Саске потърси своята полянка по вкус разбирасе , мина много време докато намери някоя поляна за да потренира малко . Момчето видя една която беше идеална имашемалко дървета което това му даваше по малак шанс да уцели някое . Това му харесваше . Момчето си избра тази полянка като внимателно започна да бяга по дърветата като маймуна от клон на клон за да тренира своята бързина разбирасе нямаше много дървета което му пречеше да скача толкова и той трябваше да прави доста големи скоци и отскоци . Саске Учиха реши да си направи диагонална линия с която да се засичат дървета когато скача и да може да хвърля кунай по тях . Момчето слезна доло като си почина малко от своето разознаване , той искаше да си отбележе с нещо тези дървета за да не се бърка . Сасуке видя едни ягоди като ги натисна той им взе червеният или поточно розов цвят и направи кръгове по всички дървета с по една точно в кръга за да може да вижда конят каде е одарен . Момчето беше готово и много му хареса идеята която направи за да осъщесвтви своята първа тренировка за сила и бързина , саске учиха скочи на едно ниско дърво като започна да скача по всички устанали за да може да направи крръ от скачане и отскачане . Момчето хвърли няколко куная по тези дървета като се забиха точно в кръга но не точно в точната по сресдата на този изумителен кръг . Момчето следващият път реши да вложи малко чакра в кунаите като станат по силни забиванията и искаше да проработи тази тактика като за първа тренировка за своята сила и бързина . Момчетохвърляше няколко куная и уцеелваше дори разцепваше тези изумително здрави кори на тези дървета с цел да ги разроши вече . Момчето се измори като слезна доло и поиска да си почине .

1-Саске Учиха реши да започне със силовите изпълнения затова реши да направи 3 серии лицеви опори по 50 броики в серия с 5 минути почиввка между сериите.падна на ръце изпъна краката си назад и започна бавно да се отпуска на ръцете си след което да се издига,повтрои това 50 пъти след което му свърши серията и реши да си почине.ДОкато си почиваше Саске Учихаотиде на лоста и с един скок вече се беше хванал за него,започна бавно да прави коремни набирания които бяха изклучително трудни и изморителни.Когато реши че е готов се пусна от лоста и отново падна на ръце в прахта,отново започна с лицевите опори които този път бяха малко по изморителни,но за 1 минута беше готов и с тази серия.Изправи се и докато си почиваше отиде до един дънер на площадката и започна да го бие с тупаници и шутове,усещаше огромна пареща болка в иумруците си но това не го спираше,продължаваше зверски да бие трупата със всичка сила,когато реши че е време за следващата серия лицеви опори отиде на мястото където ги правеше беше го избрал специално,трябваше да е гладко да няма много камъни да не ръмби докато се правят опражнения и така нататък.Падна за последната серия лицеви и за около минута и 15 секунди беше готов и с послевдната серия лицеви опори.Легна по дръб и започна ъпражнението което винаги правеше-200Коремни преси без почивка,това не му създаваше никакфи проблеми но му помагаше перфектно да изхаби ненужните калории когато се изправи засили се заби един шут на едно дърво след което се усмихна и реши да премине към следващата част от тренировката.

2-Саске Учиха вече беше изградил план какви упражнения да прави зада увеличи скороста си:Първо щеше да направи доста обиколки на площадката след това щеше да отиде в горичката до площадката и щеше да прескача от дърво на дърво с цел да увеличи скороста на прехода си през горите когато му се наложеше а след това щеше да спринтира от единия краи на площадката до другия(смисал ше си праи дължинки)Киллер Бий започна да прави обиколки беше решил да направи 3 серии с по 100 обиколки което значеше общо 300 обиколки.Първата серия приклиучи бързо дори не я беше усетил но все пак реши да си почине 5 минути през това време зае поза за клякания и започна да кляка.След около 50 клякания реши че поивката му е свършила и се върна към обиколките но след 50те клякания 100те обиколки започнаха да му създават малки проблеми,с пот на члото и сърце биещо супер бързо се строполи на земята кога приклиучи с 2рата серия отвори ч бутилка вода и запона да пие,знаеше че това нее полезно и после щеше да му е тешко но неможеше да спре организма му просто го желаеше,когато 1литровото шише свърши Киллер Бий се излегна на земята зада си почине.Когато 5те минути минаха Киллер Бийбеше готов за 3тата последна серия обиколки изправи се и се затича.От него се стичаше супер много пот а и тои сам усещаше че корема му се кламбурка от многото вода но Киллер Бий не се отказа и продължи да тича след около 30минути приклиучи с това болезнено управнение и се изправи,следваше малко по лесна и не толкова натоварваща задача а именно прехода през гората.Киллер Бий бавно се приближи до горичката и с един скок се качи на наи близкото дърво след което започна да подскач от дърво на дърво въртеики се из цялата гора.След не много време Киллер Бий изкочи от гората и с еприземи на площадката точно до багажа си.СЛедваше последната част от тази изморителна тренировка а именно-Дължините,отиде до единия краи на площатката и със сичката скорост която имаше се изтреля и се засили към другия краи на площадката,това упражнение се повтори няколко пъти и когато Килллер Бий се строполи на земята разбра че няма да може да тича повече днес.След 10тина минути се изправи исе приготви за следващата част от тренировката си наи вълнуващата и забавна за Килллер Бий част а именно-Боравенето с меч.